便秘薬にも試供品ってあるの？：試供品無料！口コミ倶楽部

便秘はお肌の大敵です。とくに、妊婦さんに多いみたいですね・・・妊娠してから便秘の頻度が増えたという人がたくさんおります。なお、体の構造の違いでしょうか？！便秘は男性より女性に多いらしいです。

妊娠中の便秘は、妊娠することによって増大した子宮による腸管の圧迫、（非妊娠時と比較して）高値な黄体ホルモンなどの影響による腸管の蠕動運動の低下などが便秘の原因とされています。

治療法としては、生活習慣の改善（食事、運動、排便リズムの確立など）、薬物療法などが必要になってきます。 これは、妊娠中に限らず便秘全般に言えることです。

まず、便秘はガマンしてはいけません。ガマンして排便機会を逃すと、排便リズムが狂います。そして、食事ですが、繊維の多い食品を取るとよいと言われています。豆類、葉菜類、根菜類、きのこ類、海草類などを意識して取るようにしましょう。起床直後の空腹時に、冷たい水や冷たい牛乳を飲むことも効果ありです。

こういった生活習慣の改善をしてみて、どーしてもだめなら、最終的には薬に頼ることになります。便秘薬って効果が強いのか、飲むとおなかが痛くなるものがあります。たとえば、「イオナミン」はおなかに優しい便秘薬で、センナなどの便秘薬を使うと腹痛を起こしてしまう人も、痛くならないそうです。試供品が出ておりますので、こういったものを試してみましょう。